201401_andme_youhu_breakfast
24: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)04:16:01 ID:xI9
みなさん朝ごはんって食べてる?
小さい頃から、朝食べれば健康!集中力が違う!抜くと太りやすくなる!
と教育されてきた。
けれど最近は、朝は排泄の時間だから食べないor軽くすべき。なんて説が出てきてしまった。
正直体が楽な気がするのは後者。ただ教科書とか国発信の3次資料とかで長年朝食を食べるべき洗脳されてきたから、どっちが良いのかよく分からん。
突き詰めれば、個人による、で終わってしまうんだろうけど。
他の人はどうなんだろーと思って聞いてみた。







25: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)07:34:07 ID:Z6s
>>24
私は朝ごはんしっかり食べなさいって言われて育ってた。
でも学生の頃から朝ごはんしっかり食べると眠くなってしまって電車の中でうとうとしてた。

科学の進歩にしたがって体の謎も解明されていくからそういう説は推移しても当然だと思う。
よくある歴史の中でそれまでAと思われていたことが研究の結果Cだった、っていうことって今までにもあっただろうし
きっと今は推移の途中なんじゃないかな。

私は自分の体調が良い方を選んで朝ご飯は食べるけどしっかりじゃなくて軽くにしてるよ。

26: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)07:59:39 ID:sUS
>>24
朝ごはん食べるも食べないもその人次第だと思う
朝ごはん食べない時期あったよ
そのほうが体調良かったから
だけど今は朝ごはん食べないと口臭がきつくなるって聞いたから食べるようにしてる

27: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)08:21:37 ID:hxs
>>24
朝ごはん食べられない。
これは習慣としか言いようがないんだけど、子供の頃から朝ごはんの支度と家族の弁当作りしてちょっとつまむって事を繰り返してたら、朝からしっかりご飯って無理になっちゃった。
朝食べたら昼が入らないし、夕方めちゃくちゃお腹空くから夜ガッツリ食べる事になっちゃってデブる…
朝は牛乳と砂糖ちょっとのコーヒーだけ。
糖分は頭の回転の為にも入れた方が良いらしいから砂糖入れるようにしたけどね。
自分の子供には朝ごはん食べさせてきたけど、朝ごはんしっかり食べたらお腹重くて調子悪いんだって。
軽く摂るようにしたら調子良いらしい。

28: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)08:31:45 ID:THj
>>24
体質によるとしか
若い頃は朝空腹で起きてたから朝ごはんしっかり食べないと午前中にガス欠起こしてた
その代わり夕飯食べるが面倒で夜は少な目だったかもしれない
体の声を聞いて自分が楽なように食事を摂ればいいんじゃないかな

29: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)08:43:19 ID:6NX
>>24
大して動かなかったり代謝低かったら食べなかったり軽くした方が楽というか合ってはいるけど
逆に代謝が高くて起きたら軽く体動かすような人は食べる方が合ってる
朝食を食べる食べないとかで健康を目指すより
健康な体を作ってそれに合わせた方が良い

30: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)09:32:14 ID:bo8
尾籠な話だけど
自分は上からいれると下から出るので
あさご飯食べなきゃ排泄おこらんです

36: 24 2016/11/23(水)10:56:37 ID:xI9
>>25>>26>>27>>28>>29>>30
おお、レスいっぱいありがとう。まとめての返事ですみません。
やっぱり体質によるよね。
実はもうすぐ結婚するのだけど、朝食どうしようかなって迷ってたんだ。相手のため、いずれできる子供のためを思うととったほうが良いのかなとか。
現状自分はこのままで、子供には軽くでも食べさせて、相手とは様子見で擦り合わせていこうかな。
レスありがとう〜

引用元: ・スレを立てるまでに至らない愚痴・ 悩み・相談part56





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1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2017年02月28日 06:35 ID:kijyomatome

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