study_yaruki_nai_woman
263: 名無しさん@おーぷん 2015/11/23(月)11:45:15 ID:???
最近寝ても寝ても眠い
そして睡眠不足みたいに頭痛で、最近ずっと頭痛薬のお世話になってる
どうしたんだろう。そこまで激務とか、これだってほどの激務がないのに
確かにスケジュールは埋まってるかなぁ?でも休みには寝てるのにな






264: 名無しさん@おーぷん 2015/11/23(月)13:03:04 ID:???
生理前?

265: 名無しさん@おーぷん 2015/11/23(月)13:05:54 ID:???
>>263

体内時計が乱れてるんじゃない?
大体で良いから決まった時間に寝てる?
寝過ぎても駄目なんだよ
1日6〜8時間がベスト

266: 名無しさん@おーぷん 2015/11/23(月)15:37:03 ID:???
普段五時間で休みの日にガーっと8時間くらいとってるんだけど少ないかな?それとも体内時計が乱れてるのかな。
寝る時間もマチマチになってると思う
ありがとう。参考にするよ

267: 名無しさん@おーぷん 2015/11/23(月)15:41:34 ID:???
>>266

やっぱり体内時計じゃない?
私もそんな時期があったけど、太陽の光に当たるようにしたらずいぶん緩和されたよ。

268: 名無しさん@おーぷん 2015/11/23(月)15:51:17 ID:???
>>263

脳に腫瘍の疑い

270: 名無しさん@おーぷん 2015/11/23(月)16:36:43 ID:???
>>266

体内時計が狂ってるに一票
体内時計のリセットで色々ぐぐると改善方法が出てるよ

276: 名無しさん@おーぷん 2015/11/24(火)02:56:21 ID:???
4、5時間睡眠が当たり前になってきた
その代わり休みの日に10時間以上寝てるけどそのうちからだ壊すと思ってる

277: 名無しさん@おーぷん 2015/11/24(火)03:13:04 ID:???
>>276

10年くらいなら壊れないから安心していいよ
それ以上はまだ未経験だからどうなるか分からんが

引用元: ・チラシの裏【レスOK】五枚目





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1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2018年08月17日 15:04 ID:kijyomatome1