sleep_nemurenai_woman
560: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/09/06(金) 22:46:52.35 ID:1WI3dqfq
最近一日おきか2日おきに金縛りのような睡眠しかとれない('A`)
あまりにも眠いので昼休憩中もねたりするんだが10分くらいで目覚めて眠れないし
その間も時々金縛り睡眠しか取れない。
因みに霊的なものではない。




561: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/09/06(金) 23:07:05.43 ID:ZBpL/Y+y
>>560

最近多いという話の睡眠障害では? 早めに医師へご相談を('А`)

562: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/09/06(金) 23:53:18.50 ID:1WI3dqfq
>>561

ありがとう。
でも近くにはないようなので時間があるときに行ってみることにします。

563: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/09/07(土) 03:15:29.33 ID:ziZeXX6h
>>560

電気消してる?
明るいと金縛りになりやすいよ。
それからひどく疲れてる時や肩こりひどい時も。

564: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/09/07(土) 11:09:00.65 ID:XC49owQF
>>560
よりかましだが
お盆に夏風邪引いて高熱出して一週間以上寝込んだせいか
ずっと寝つきが悪く眠りも浅い
しかもEDのおまけつき('A`)
まだそんな歳じゃねえよ糞が('A`)

569: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/09/07(土) 23:29:39.47 ID:Qk0AAv8z
>>563

電気は消してます。最近やってないけどハーブティ飲んだりアロマやお香を焚いたりとかも…
疲れはまあ日によってまちまちですが、肩こりですか…小6から万年肩こりで
最近とみに肩こりしてるからそれが原因かもしれませんね。
肩回したりして少しでも軽減するようにしてみます。


>>564

お大事に

571: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/09/08(日) 07:56:09.77 ID:DemIG/lv
確かに寝た記憶はあるんだが昨日の晩の記憶が曖昧で気付いたら朝5時起き(俺の体感だと昼の3時起きのつもりだった)
たぶん3~4時間しか眠れてない
これじゃ夜までもたず昼寝しちまって更に睡眠リズム崩れるじゃねえか('A`)

572: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/09/08(日) 09:57:04.83 ID:1iFzav3a
>>571

自分は昼寝止めた
病院でもらった薬も効かなくて、結局昼間眠いのを我慢したら
1ヶ月かかったけど夜ちゃんと眠れるようになった

でも今は、最近越してきた隣の外国人が夜中に奇声あげて
起こされるので、また睡眠の質が落ちてきた
隣怖いよ壁薄過ぎだよ('A`)

引用元: ・思わず('A`)←こんな顔になった時 part30




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