8: 名無しさん@おーぷん 2016/04/12(火)09:27:24 ID:???
あと5kgで身長ー体重=110なんだけど一向に減らない
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10: 名無しさん@おーぷん 2016/04/12(火)09:39:33 ID:???
>>8
頑張れ!
自分も今頑張ってる!
16: 名無しさん@おーぷん 2016/04/12(火)10:33:15 ID:???
>>8
計算に無理がある。ちゃんとBMIの計算の仕方知ってるよね?
17: 名無しさん@おーぷん 2016/04/12(火)10:34:13 ID:???
>>8
まるで昭和のアイドルみたいな割出し方だねw
18: 名無しさん@おーぷん 2016/04/12(火)10:56:23 ID:???
>>16
今の状態で適正体重なんだけど手足が太い
筋トレしても筋肉が付くだけで細くならないからもっと減らすしか無いのかなと思って
22: 名無しさん@おーぷん 2016/04/12(火)11:10:12 ID:???
昔からガリガリで
大学の頃からは身長-体重=120±1~2kgをさまよっている
くびれもあるから体はいいかんじ
そのいい感じ具合を顔にもう少し与えてくれていたら…
大学の頃からは身長-体重=120±1~2kgをさまよっている
くびれもあるから体はいいかんじ
そのいい感じ具合を顔にもう少し与えてくれていたら…
27: 名無しさん@おーぷん 2016/04/12(火)12:27:11 ID:???
>>18
それ多分筋トレの方法が間違ってると思
ジムでやるみたいな筋肉をつける為の筋トレじゃなくて
リハビリ的なじわりじわりと負荷をかける筋トレを毎日やるといいと思う
もし親兄弟親戚なんかと同じような体型ならアキラメロン
引用元: ・チラシの裏【レスOK】 十六枚目
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170cm60kgなら普通
160cm50kgなら一般人としてほどよくほっそりだけど
150cm40kgは体質に恵まれた人じゃないと体調崩したり生理止まったり筋肉や骨密度に悪影響が出る可能性があるから減量で目指すのはやめた方がいい
天然でなれるのは恵まれた体質によるもの
kijyosokuhou
がしました