余計糖分が欲しくなってしまうよ。しかも体に悪いし。

痩せはしないだろアホか

長期的に見ると逆効果
（脳が「甘いもの食べた、でも血糖値が上がらない！」
→「糖分足りてない！？」→「もっと糖分摂らなきゃ」
って誤反応を起こしてリバウンドの原因になる）
暑いから炭酸飲むという習慣から改めた方がいい

まじか！やめとくわ
炭酸の回数減らしていくよ(´；ω；｀)

何も入ってない冷えた炭酸水を朝食前や食前にコップ一杯飲むだけでいいのよ
ダイエット頑張れー

ありがとう。がんばるよ(´；ω；｀)

なんにも入ってない、プレーンな炭酸水なら良いと思うよ
炭酸の刺激が欲しいだけならそれで満足するし

なお炭酸系ジュース350ccに入ってる砂糖は、角砂糖換算で
10個 （料理用大さじだと4杯ぶん）

ひでぇｗｗｗｗ
食前の炭酸水で食欲増進狙いかｗｗｗｗ
www.soda-life.net/main/29.html

それでお腹一杯になるのかも？

調べてきた。以下コピペ

>実は炭酸水には「食欲増進」の効果もあり、少量100～150ml程度を食前に飲むと、ダイエットどころか食欲がアップしてしまいます。炭酸水ダイエットで失敗したという方はここは要チェックです。
>ダイエット目的で炭酸水を飲むなら500mlです。

炭酸でお腹ふくれる人もいるからね
500ml飲むの精一杯な人もいるし
水がわりに炭酸ガブガブのめる人ならお腹いっぱいにする効果より食欲湧く効果が勝るのかも

個人差大きいから人によっては炭酸で物理的に胃が膨れてるのに
血糖値的には空腹で食えなくてイライラするって場合もある

そういやビール飲むとそれだけでお腹一杯になるもんね

炭酸水だけ飲んで後は何も食べるなとは言ってないけど？
飲んだあと食事すれば自然と血糖値は上がるでしょう
食前にってのは炭酸水飲んだ分胃が膨らむのが早いから食事量抑えられるって話だし、
プラス面もあるのにマイナス面だけ取り上げてさもありなんと草生やされても困るわー

??? も炭酸水だけ飲んで後は何も食べるなとは言ってないよね???
炭酸水飲んだらお腹膨れて食事できなくなる人と
逆に食欲がすごくなって食べ過ぎちゃう人がいるって話でしょ?
おいしく沢山食べるために食事の時にガス入りの水飲む国もあるんだし

自説をちょっと笑われたくらいで噛みつくなんて掲示板に向かない人なのね
親御さんがきちんと教育して下さらなかったのね、お可哀想に

それはないよ
炭酸じゃなく食物繊維で似たようなことやってるけど、
お腹が膨れると自然と脳みそが騙される

あと血糖値はあげない方がいいんだけど、
なぜこのスレでは食事＝血糖値あげなきゃ！なんだ
食事で血糖値あげてその後急速に下がって、というのは身体に良くないんだよ

>なぜこのスレでは食事＝血糖値あげなきゃ！なんだ

読み返したけどそんな話出てたっけ？
食事したら血糖値上がるよって当たり前の話ならあったけど。

胃の膨満感と満腹感がリンクしない人もいるってことでしょ
空腹感を左右するのは血糖値だから血糖値が低いままでは空腹感が解消されない人もいるって話で
食事で血糖値あげろとは書いてないよね
なんていうの？夏休みだなぁってやつ？

私は血糖値上がると正直満腹感ある。食べれない場面とかよく飴なめたりする