sports_aquabics

483:  ↓名無しさん＠おーぷん 21/05/05(水)15:25:29 ID:nJhm
ダイエットしたいんだけど、昔の事故が原因で膝が悪くて
ウォーキングもあまりがっつりできない。
やっぱり水泳かな～みたいなことを言ったら、アクアビクスを勧める人が多い。
私、20代やったことあるんだけどアクアビクス自体がキツイんじゃなくて
プールに浸かっての運動が苦しくて続かなかった。
身長150cm、普通のジムにあるプールだと鎖骨あたりまで浸かることになる。
水圧が肺にかかってくるせいだと勝手に思ってたんだけど、実際はどうなんだろう？
それがクリアになるんなら又やってみたいんだけどなぁ。


▼コメントたくさん！人気記事！


484:  ↓名無しさん＠おーぷん 21/05/05(水)15:35:09 ID:FzHj
>>483

ジムの人に相談かしらね
水泳ば問題なくできるのよね？
水泳やりつつアクアビクスはお試しで参加してみてやれそうだったら継続で良いんじゃないかしら

485:  ↓名無しさん＠おーぷん 21/05/05(水)18:13:10 ID:nJhm
>>484

ジムの人に相談したことあるのよ。
でも何言ってるのかよくわかんない的な対応されてしまってｗ
水泳はスピードは出ないけど距離は泳げる。
海育ちなので、ゆーーーーーーっくりなら1キロぐらいは楽勝。
ただ、プールに入ると髪が傷むのが嫌で避けてきた。
入会の話聞きがてら、もう一度相談してみようかな。

486:  ↓名無しさん＠おーぷん 21/05/05(水)19:29:22 ID:YRwu
バリバリに水泳経験ありではないならヨガをオススメしたいところです
吉永小百合さんがヨガをやってみたら水泳経験が邪魔して難しかったそう
呼吸が真逆だからって理由とありました
水泳は口から吸って鼻から出す
ヨガは鼻から吸って口から細く長く出す
なるほど、確かに混乱するかも

488:  ↓名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)22:21:46 ID:GhR4
>>483

プールの温水が暑いんじゃないかしら。
自分は暑がりでのぼせやすくてプールやホットヨガは苦手。

引用元: ・スレ立てるまでもないが沢山言いたいこと op20



▼次に読まれている人気記事はこちら

1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2023年04月12日 03:47 ID:kijyomatome1
タグ ：
#ダイエット
#アクアビクス
#質問
#まとめ
#ウエスト
#スイミング