776: 名無しさん＠おーぷん 2018/03/16(金)16:25:18 ID:Sce
相談です
結婚してから8ヶ月ほど一緒に住んでいますが、主人との睡眠時間が違いすぎて悩んでいます
主人は5〜6時間で充分、私は8時間は最低寝ないと体が持たず、次の日に影響します
当初は何故そんなに眠くなるのかとよく主人が不満を零していましたが
一度主人に合わせて生活して私がダウンしてしまったり、睡眠時間について色々調べて医学的なデータなどもみせた結果
男女の体力の違いもあり睡眠時間が違うことは仕方のないことだと主人も納得してくれました
結婚してから8ヶ月ほど一緒に住んでいますが、主人との睡眠時間が違いすぎて悩んでいます
主人は5〜6時間で充分、私は8時間は最低寝ないと体が持たず、次の日に影響します
当初は何故そんなに眠くなるのかとよく主人が不満を零していましたが
一度主人に合わせて生活して私がダウンしてしまったり、睡眠時間について色々調べて医学的なデータなどもみせた結果
男女の体力の違いもあり睡眠時間が違うことは仕方のないことだと主人も納得してくれました
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しかしその後も喧嘩になった際や、私が疲れてその日の家事ができなくなると
「そんなに寝てるのになんでできないの？」という言葉を漏らすことがあって
どうやら頭では理解していても心の中では納得できていない様子なんです
私と主人は残業も含めてほぼ同じ時間に家を出て同じ時間に帰宅する生活サイクルです
家事はほぼ折半ですが、私の方が疲れやすいので主人の手が空けば手伝ってくれるパターンが多いです
体力がない事が原因と思い、ウォーキングや筋トレをはじめたこともありますが、運動するほど睡眠時間が長くなり
ただでさえ早く寝てしまう私とのプライベートの時間が削られるので、主人もあまりいい顔をせず断念しました
表立って言うことはなくなりましたが、何かの拍子に主人が私の睡眠時間に不満を持ってることが伺えるのです
そうなると自分もストレスですし、主人も不満を言えないストレスを抱えてしまっていて申し訳ないです
どうすれば解決できるでしょうか？
みなさんはこのような生活リズムの違いによる問題をクリアされましたか？
お知恵を拝借できましたら幸いです
「そんなに寝てるのになんでできないの？」という言葉を漏らすことがあって
どうやら頭では理解していても心の中では納得できていない様子なんです
私と主人は残業も含めてほぼ同じ時間に家を出て同じ時間に帰宅する生活サイクルです
家事はほぼ折半ですが、私の方が疲れやすいので主人の手が空けば手伝ってくれるパターンが多いです
体力がない事が原因と思い、ウォーキングや筋トレをはじめたこともありますが、運動するほど睡眠時間が長くなり
ただでさえ早く寝てしまう私とのプライベートの時間が削られるので、主人もあまりいい顔をせず断念しました
表立って言うことはなくなりましたが、何かの拍子に主人が私の睡眠時間に不満を持ってることが伺えるのです
そうなると自分もストレスですし、主人も不満を言えないストレスを抱えてしまっていて申し訳ないです
どうすれば解決できるでしょうか？
みなさんはこのような生活リズムの違いによる問題をクリアされましたか？
お知恵を拝借できましたら幸いです
777: 754 2018/03/16(金)16:38:26 ID:aqU
>>776
寝足りないのは、睡眠時無呼吸症かも？
778: 名無しさん＠おーぷん 2018/03/16(金)17:51:21 ID:rdj
>>777
その可能性は考えていませんでした
スリープクリニックにかかってみようと思います
ありがとうございます
779: 名無しさん＠おーぷん 2018/03/16(金)18:06:12 ID:8ZG
>>778
8時間程度なら単に体質かもしれないけど
過眠症とかの病気もあるし
病気でなかったとしても
医者に眠気のコントロール方法について
相談してみるといいかもね
眠くて家事ができなくて旦那さんの負担が多いなら
休みの日の家事を自分が多めに配分してみるのはどうかな
引用元: ・スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part92
777: 754 2018/03/16(金)16:38:26 ID:aqU
>>776
寝足りないのは、睡眠時無呼吸症かも？
778: 名無しさん＠おーぷん 2018/03/16(金)17:51:21 ID:rdj
>>777
その可能性は考えていませんでした
スリープクリニックにかかってみようと思います
ありがとうございます
779: 名無しさん＠おーぷん 2018/03/16(金)18:06:12 ID:8ZG
>>778
8時間程度なら単に体質かもしれないけど
過眠症とかの病気もあるし
病気でなかったとしても
医者に眠気のコントロール方法について
相談してみるといいかもね
眠くて家事ができなくて旦那さんの負担が多いなら
休みの日の家事を自分が多めに配分してみるのはどうかな
777: 754 2018/03/16(金)16:38:26 ID:aqU
>>776
寝足りないのは、睡眠時無呼吸症かも？
778: 名無しさん＠おーぷん 2018/03/16(金)17:51:21 ID:rdj
>>777
その可能性は考えていませんでした
スリープクリニックにかかってみようと思います
ありがとうございます
779: 名無しさん＠おーぷん 2018/03/16(金)18:06:12 ID:8ZG
>>778
8時間程度なら単に体質かもしれないけど
過眠症とかの病気もあるし
病気でなかったとしても
医者に眠気のコントロール方法について
相談してみるといいかもね
眠くて家事ができなくて旦那さんの負担が多いなら
休みの日の家事を自分が多めに配分してみるのはどうかな
みんなの反応
2: 名無しのコメ民
え、8時間寝たいってそんな異常なことなの？
1週間くらい5~6時間睡眠の日が続くと私も体調悪くなるよ
1週間くらい5~6時間睡眠の日が続くと私も体調悪くなるよ
3: 名無しのコメ民
8時間寝ることが問題の本質じゃなくて、家事をしないことが問題の本質じゃないか？
8時間寝ないといけない理由を旦那に説明するんじゃなくて、家事の再分配や効率化について相談しないと問題は解決しないと思う
8時間寝ないといけない理由を旦那に説明するんじゃなくて、家事の再分配や効率化について相談しないと問題は解決しないと思う
4: 名無しのコメ民
私も6時間だと体調悪いわ、連日は無理。五時間だとその日眠くては絶対仕事ミスしそう。
5: 名無しのコメ民
病院にかかってみようと提案がないとか体力作りとかにいい顔しない時点で、単に喧嘩の時に相手が反論できない口実を見つけたってだけのクズ
6: 名無しのコメ民
体力に個人差があるって当たり前なのに理解しない人はいるよね
筋力も視力も、学力、歌唱力だって人それぞれなのになぜ体力は均一だと考えるのだろう
筋力も視力も、学力、歌唱力だって人それぞれなのになぜ体力は均一だと考えるのだろう
7: 名無しのコメ民
二人暮らしで家事を折半しててなお、そんなに手伝ってもらわないといけないほどの量か？って思ってしまう。それにたいしての愚痴でしょ。
8: 名無しのコメ民
他人と暮らすことなんて無理な旦那ちゃん。
睡眠云々は関係無い話だ。
この件が解決しても次々に新たな問題が出て来ておしまいだね。家事を分担している共働き夫婦に良くありがちな事だ。
睡眠云々は関係無い話だ。
この件が解決しても次々に新たな問題が出て来ておしまいだね。家事を分担している共働き夫婦に良くありがちな事だ。
9: 名無しのコメ民
疲れやすい体質ってのはあると思う、漢方飲んでるわ
にしてもその旦那、嫁さんが具合悪そうにしてるのに自分の飯の不満？相手との違いが許せないなら配偶者探し直したほうがいいと思うな。
にしてもその旦那、嫁さんが具合悪そうにしてるのに自分の飯の不満？相手との違いが許せないなら配偶者探し直したほうがいいと思うな。
10: 名無しのコメ民
3
会社の拘束時間も密接に関係あると思うな
21時帰りだったら、23時には寝ないと7時起床できないし
平日は夕飯食べて風呂入ってたらほとんど家事する時間とれないと思う
2時まで起きていられる人とは絶対的に自由時間に差がある
会社の拘束時間も密接に関係あると思うな
21時帰りだったら、23時には寝ないと7時起床できないし
平日は夕飯食べて風呂入ってたらほとんど家事する時間とれないと思う
2時まで起きていられる人とは絶対的に自由時間に差がある
11: 名無しのコメ民
平日の家事は免除してもらうかわりに週末はやるとか
そういうのが必要だろうねー
っていうか子供出来たら共働きは難しそうだな
病弱な人と同じくくりで夫がケアしてくれる人なら良かったんだが不満が多そうね
そういうのが必要だろうねー
っていうか子供出来たら共働きは難しそうだな
病弱な人と同じくくりで夫がケアしてくれる人なら良かったんだが不満が多そうね
12: 名無しのコメ民
旦那の言動がモラハラ
13: 名無しのコメ民
睡眠時間が８時間ではなく『最低』８時間だから１０時間ぐらい寝てるのかもしれない
休日は１２時間とか
もしそうだと一度病院で診てもらうのが良いかもね
休日は１２時間とか
もしそうだと一度病院で診てもらうのが良いかもね
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しかし、今のままじゃ子どもが生まれたら共働きは難しそうだ
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