1: 匿名 2026/08/07(金) 22:43:30
現在育休中の7ヶ月男児ママです。
仕事をせず、家事育児をして、家事も料理が苦手なので旦那に頼っています。
何もしない日々にとても罪悪感があり、早く働きたい、お金を稼ぎたいと思ってしまい、しんどいです。仕事をしていない間、どのようにメンタルを保っていますか？
仕事をせず、家事育児をして、家事も料理が苦手なので旦那に頼っています。
何もしない日々にとても罪悪感があり、早く働きたい、お金を稼ぎたいと思ってしまい、しんどいです。仕事をしていない間、どのようにメンタルを保っていますか？
▼コメントたくさん！人気記事！4: 匿名 2026/08/07(金) 22:44:35
>>1
料理の研究すりゃいいんでないか？
料理の研究すりゃいいんでないか？
5: 匿名 2026/08/07(金) 22:44:46
107: 匿名 2026/08/07(金) 23:31:17
>>5
だよね。別に料理以外の家事はできてるんだろうし。
できてなかったにしても子供が寝てる時にダラーッとして今のうちに英気を養った方が良い。
また仕事始まったら絶対大変だもん笑 仕事と育児でずっと稼働することになる。なんなら落ち着いて家事もできない。
だよね。別に料理以外の家事はできてるんだろうし。
できてなかったにしても子供が寝てる時にダラーッとして今のうちに英気を養った方が良い。
また仕事始まったら絶対大変だもん笑 仕事と育児でずっと稼働することになる。なんなら落ち着いて家事もできない。
124: 匿名 2026/08/08(土) 00:27:25
7: 匿名 2026/08/07(金) 22:44:52
15: 匿名 2026/08/07(金) 22:46:15
>>1
お仕事が出来る人なのかな？私は社会のためにも家にいる方が良い存在だからそう思える人を尊敬しちゃう
お仕事が出来る人なのかな？私は社会のためにも家にいる方が良い存在だからそう思える人を尊敬しちゃう
25: 匿名 2026/08/07(金) 22:48:26
36: 匿名 2026/08/07(金) 22:52:28
>>1
私は逆に仕事してる方がストレスでおかしくなるから
何もしない日々の方がストレスフリーで気楽
人によってそれぞれですね
育休中は子を育て命を守ってるのだから休みと思わず、それが仕事だと思ってみるとか
育休って単なる休みとは全然違うし罪悪感感じる必要ないと私は思います
私は逆に仕事してる方がストレスでおかしくなるから
何もしない日々の方がストレスフリーで気楽
人によってそれぞれですね
育休中は子を育て命を守ってるのだから休みと思わず、それが仕事だと思ってみるとか
育休って単なる休みとは全然違うし罪悪感感じる必要ないと私は思います
40: 匿名 2026/08/07(金) 22:53:28
>>1
その時間が何より尊いよ。
子供と24時間、365日一緒に居れるのは後にも先にもその時だけだよ。
命育てているんだから、それで良し！
全くもって罪悪感を抱く必要はないよ。
仕事復帰したら時間に追われて子供優先に出来なくなるからね。
本当、"今"を大切にね。
その時間が何より尊いよ。
子供と24時間、365日一緒に居れるのは後にも先にもその時だけだよ。
命育てているんだから、それで良し！
全くもって罪悪感を抱く必要はないよ。
仕事復帰したら時間に追われて子供優先に出来なくなるからね。
本当、"今"を大切にね。
54: 匿名 2026/08/07(金) 22:58:27
>>40
子供を優先に動けている今を大事にしたほうが良いですよね。
子供を優先に動けている今を大事にしたほうが良いですよね。
46: 匿名 2026/08/07(金) 22:54:39
>>1
家事や料理をこの機会に克服したら良いんじゃない？
あとは、育児をもっと楽しんでみれば
色んな教育、離乳食の進め方、運動能力の育て方、習い事、経験、遊び...この世には無限大に情報があるからハマったらいくら時間があっても足りないくらいだよ
家事や料理をこの機会に克服したら良いんじゃない？
あとは、育児をもっと楽しんでみれば
色んな教育、離乳食の進め方、運動能力の育て方、習い事、経験、遊び...この世には無限大に情報があるからハマったらいくら時間があっても足りないくらいだよ
61: 匿名 2026/08/07(金) 23:04:51
>>46
そうですね、今しかできない経験を全力でやってみるのも良いですね。
育児の中で達成感を得られることが少ないことが、仕事したいにつながっていると思うので、
達成感を得られるように自分の中で目標設定とかができると楽なのかもしれないです。
そうですね、今しかできない経験を全力でやってみるのも良いですね。
育児の中で達成感を得られることが少ないことが、仕事したいにつながっていると思うので、
達成感を得られるように自分の中で目標設定とかができると楽なのかもしれないです。
48: 匿名 2026/08/07(金) 22:55:24
>>1
その罪悪感は捨てるのが正解
私は産後の回復が遅くて旦那にご飯作りとか洗い物を丸投げ状態になってしまったけど、メシ作って片付けて翌朝の炊飯器セットがこんなに大変なのを知らなかったとショック受けたって
専業や共働きに関係なく、そのあたりは夫婦それぞれがこなせる状況って武器でしかない
どちらかが入院とかになっても安心して入院できるかは必要だと思った
その罪悪感は捨てるのが正解
私は産後の回復が遅くて旦那にご飯作りとか洗い物を丸投げ状態になってしまったけど、メシ作って片付けて翌朝の炊飯器セットがこんなに大変なのを知らなかったとショック受けたって
専業や共働きに関係なく、そのあたりは夫婦それぞれがこなせる状況って武器でしかない
どちらかが入院とかになっても安心して入院できるかは必要だと思った
73: 匿名 2026/08/07(金) 23:12:17
>>1
私も家事苦手！今は2歳で復職済だけど育休中だった7ヶ月の頃の写真見てみた。
罪悪感なんて一切なかったけど、家族で旅行へ行ったり、子とふたりで色んなところに出かけたりしてた。
子供のために行くところもあれば、ベビーカーで静かにしてくれるから私が行きたいところに行ったりもしてたよ。
メンタル保つって意味では育休友達と赤ちゃん共演させたりもしてた。夫以外の大人と喋る時間大事だよ。
私も家事苦手！今は2歳で復職済だけど育休中だった7ヶ月の頃の写真見てみた。
罪悪感なんて一切なかったけど、家族で旅行へ行ったり、子とふたりで色んなところに出かけたりしてた。
子供のために行くところもあれば、ベビーカーで静かにしてくれるから私が行きたいところに行ったりもしてたよ。
メンタル保つって意味では育休友達と赤ちゃん共演させたりもしてた。夫以外の大人と喋る時間大事だよ。
115: 匿名 2026/08/07(金) 23:58:14
>>1
何もしないっていうか、
戻ってバリバリ働くために健康体に戻しておくための休暇でもあるから…ある意味何もしないのは大正解。
私少人数の職場で早めに復帰して、育休中もちょこちょこ手伝いさせられてて、確かに復帰時仕事の勘は鈍ってなかった。
でも4年経ったのに産後の骨盤ダメージや尿漏れ関係は治ってない。
時間あるなら整体とか行って身体の歪み見てもらって。何かあるなら治しておいた方がいい。本当に。
復帰してからだと子供の体調不良だけで休み消えるから自分のことには滅多に使えなくなるよ
何もしないっていうか、
戻ってバリバリ働くために健康体に戻しておくための休暇でもあるから…ある意味何もしないのは大正解。
私少人数の職場で早めに復帰して、育休中もちょこちょこ手伝いさせられてて、確かに復帰時仕事の勘は鈍ってなかった。
でも4年経ったのに産後の骨盤ダメージや尿漏れ関係は治ってない。
時間あるなら整体とか行って身体の歪み見てもらって。何かあるなら治しておいた方がいい。本当に。
復帰してからだと子供の体調不良だけで休み消えるから自分のことには滅多に使えなくなるよ
120: 匿名 2026/08/08(土) 00:17:28
128: 匿名 2026/08/08(土) 00:58:06
>>1
10カ月児を育てています。
私も料理苦手で、働いていないのにも罪悪感があるので共感します。
私は苦手な家事は、子供が寝ているときスマホゲームしながらして苦手意識を麻痺させていますw
時間はかかるけど、何もしないよりマシかと思いながら…
子育て支援センター等の遊び場に最近行き始めましたが、暑くて命がけなので、もっと早くから行っておけば良かった。
お互い無理せずやっていきましょう。
10カ月児を育てています。
私も料理苦手で、働いていないのにも罪悪感があるので共感します。
私は苦手な家事は、子供が寝ているときスマホゲームしながらして苦手意識を麻痺させていますw
時間はかかるけど、何もしないよりマシかと思いながら…
子育て支援センター等の遊び場に最近行き始めましたが、暑くて命がけなので、もっと早くから行っておけば良かった。
お互い無理せずやっていきましょう。
11: 匿名 2026/08/07(金) 22:45:38
日々の何気ない変化を見つけて味わう
日記をつける
日記をつける
14: 匿名 2026/08/07(金) 22:46:03
地層を探索
17: 匿名 2026/08/07(金) 22:46:58
私も家事苦手だから育休中しんどかった
育休中は私がやらなきゃって思ってたし
今は復帰して、時短だけど正社員共働きだから夫と分担してやれてて断然気持ちが楽になった
育休中は私がやらなきゃって思ってたし
今は復帰して、時短だけど正社員共働きだから夫と分担してやれてて断然気持ちが楽になった
23: 匿名 2026/08/07(金) 22:47:23
どうしても辛いなら旦那さんと育休交代しては？
27: 匿名 2026/08/07(金) 22:48:36
主さん責任感強いのかな？私も育休中で1年半たつけど、家事は手間抜きにして、子供の成長を楽しみに毎日のんびり過ごしてるよ。
あまり思い詰めないでね。
あまり思い詰めないでね。
35: 匿名 2026/08/07(金) 22:52:08
>>24
ありがとうございます！！
仕事している時は、家事が苦手でもお金入れてるからいっか！！ってなってたんですけど、今仕事をしていないので、家事が苦手なことにどんどん目がいっちゃってしんどいんですよね、、、。できていないことばっかりに目がいっちゃう。。。
ありがとうございます！！
仕事している時は、家事が苦手でもお金入れてるからいっか！！ってなってたんですけど、今仕事をしていないので、家事が苦手なことにどんどん目がいっちゃってしんどいんですよね、、、。できていないことばっかりに目がいっちゃう。。。
41: 匿名 2026/08/07(金) 22:53:32
>>38
離乳食二回食やってます！！スプーンを奪って食べ物ポイポイするので大変です！毎日息子とバトってます！
離乳食二回食やってます！！スプーンを奪って食べ物ポイポイするので大変です！毎日息子とバトってます！
42: 匿名 2026/08/07(金) 22:53:40
47: 匿名 2026/08/07(金) 22:54:49
生後7ヶ月とかなら家事捗るワケないじゃん
赤ちゃん目で追うだけで必死だよ
う漏れとかの粗相も増えたり
離乳食始まって既製品あげるだけでも大変だし
赤ちゃん目で追うだけで必死だよ
う漏れとかの粗相も増えたり
離乳食始まって既製品あげるだけでも大変だし
59: 匿名 2026/08/07(金) 23:02:17
67: 匿名 2026/08/07(金) 23:08:43
人生で今しかできない事をやってるんだなと
69: 匿名 2026/08/07(金) 23:09:28
>>13
興味が外にむき出してるから支援センター毎日のように通ってた記憶があるわ
9ヶ月くらいの頃はお友達と遊ばせたくて早く保育園に預けたいってなってた
支援センターだとママが付きっきりだから子供同士交流させる感じじゃなくてね
興味が外にむき出してるから支援センター毎日のように通ってた記憶があるわ
9ヶ月くらいの頃はお友達と遊ばせたくて早く保育園に預けたいってなってた
支援センターだとママが付きっきりだから子供同士交流させる感じじゃなくてね
71: 匿名 2026/08/07(金) 23:10:06
>>53
脅してないよーーーーーーー😅
脅してないよーーーーーーー😅
75: 匿名 2026/08/07(金) 23:12:52
82: 匿名 2026/08/07(金) 23:15:36
86: 匿名 2026/08/07(金) 23:17:25
89: 匿名 2026/08/07(金) 23:20:06
>>68
わかった、トピ主さんは、その好きな仕事がしたいんじゃない？とにかくすごく、その好きな仕事をしていたくて、してないことが辛いんじゃないのかな。
自分の本当の気持ちって、わからないこともあるよね。特に今は、出産後のホルモンの変化とかもあると思うから、あまり思い詰めず、働きに出られるようになったら、その好きな仕事を再開したらいいよ！
わかった、トピ主さんは、その好きな仕事がしたいんじゃない？とにかくすごく、その好きな仕事をしていたくて、してないことが辛いんじゃないのかな。
自分の本当の気持ちって、わからないこともあるよね。特に今は、出産後のホルモンの変化とかもあると思うから、あまり思い詰めず、働きに出られるようになったら、その好きな仕事を再開したらいいよ！
95: 匿名 2026/08/07(金) 23:22:30
>>89
主です。
そうですね、好きなことができていないストレスなのかもしれないです。
子供といることは別に苦じゃなく、むしろ楽しいので。
今はできないけど、育休明けに頑張るぞーって気持ちでいたら楽なのかもですね。
ありがとうございます。
主です。
そうですね、好きなことができていないストレスなのかもしれないです。
子供といることは別に苦じゃなく、むしろ楽しいので。
今はできないけど、育休明けに頑張るぞーって気持ちでいたら楽なのかもですね。
ありがとうございます。
90: 匿名 2026/08/07(金) 23:20:37
94: 匿名 2026/08/07(金) 23:22:28
102: 匿名 2026/08/07(金) 23:26:40
生後7ヶ月はプチダノン6ヶ月からのとお供えの気持ちで既製品の離乳食あげてたらいいよ食べないし
時間かけて作った離乳食たべてくれないとかザラだから、そこに労力を割く必要がない
時間かけて作った離乳食たべてくれないとかザラだから、そこに労力を割く必要がない
103: 匿名 2026/08/07(金) 23:27:05
うちも今育休中でっせー
子供のアルバムでも作ろうかと思ってる
上の子の時仕事復帰してからは写真整理する暇なくて写真溜まりっぱなしになったので、この育休中に上のこの分のアルバムも作るわ
家事以外でやりたいこと探してみると意外と見つかる
仕事しながらだとできないこと多い
保育園見学とかも色々行ってみると面白いよ
家事に時間を使う必要はないのさ！
復帰したらほんとしんどいから今はゆっくりして楽しんで
上の子の時主さんとおんなじ感じで焦ってたけど、
貴重な時間だったと復帰してから気づいたよ
子供のアルバムでも作ろうかと思ってる
上の子の時仕事復帰してからは写真整理する暇なくて写真溜まりっぱなしになったので、この育休中に上のこの分のアルバムも作るわ
家事以外でやりたいこと探してみると意外と見つかる
仕事しながらだとできないこと多い
保育園見学とかも色々行ってみると面白いよ
家事に時間を使う必要はないのさ！
復帰したらほんとしんどいから今はゆっくりして楽しんで
上の子の時主さんとおんなじ感じで焦ってたけど、
貴重な時間だったと復帰してから気づいたよ
106: 匿名 2026/08/07(金) 23:30:22
>>103
主です。
アルバム作りいいですね！！
もう1000枚以上貯まっちゃってるので、作っていきたいです！
家事はちょこちょこやって、自分の好きなことに時間を使うのもいいですね！
結局復帰してみないと、この時間の楽しさってわからないのかもしれませんね、、、、。
主です。
アルバム作りいいですね！！
もう1000枚以上貯まっちゃってるので、作っていきたいです！
家事はちょこちょこやって、自分の好きなことに時間を使うのもいいですね！
結局復帰してみないと、この時間の楽しさってわからないのかもしれませんね、、、、。
119: 匿名 2026/08/08(土) 00:15:10
>>106
そうそう！
でもなんか焦る気持ちも本当にわかります！
今まで仕事してた分、育休中の生活のギャップに耐えられないというか
2人目の育休は離乳食レトルトのみ、お風呂もテキトー、寝かしつけもテキトーです。
1人目の時よりかなり肩の力抜いてます。
上の子のお世話もありますし
子供とべったりなのも今だけと思うと育休終わりたくないです。
そうそう！
でもなんか焦る気持ちも本当にわかります！
今まで仕事してた分、育休中の生活のギャップに耐えられないというか
2人目の育休は離乳食レトルトのみ、お風呂もテキトー、寝かしつけもテキトーです。
1人目の時よりかなり肩の力抜いてます。
上の子のお世話もありますし
子供とべったりなのも今だけと思うと育休終わりたくないです。
121: 匿名 2026/08/08(土) 00:20:23
>>119
主です。
焦りますよね、、、、。
大人と話す時間がほぼほぼ無くなるので、そのギャップもあるのかな？と思ったり。
2人目はまた違いそうですね。
適度に力を抜いて、今だけの子供との時間を楽しめるようにしたいですね。
主です。
焦りますよね、、、、。
大人と話す時間がほぼほぼ無くなるので、そのギャップもあるのかな？と思ったり。
2人目はまた違いそうですね。
適度に力を抜いて、今だけの子供との時間を楽しめるようにしたいですね。
104: 匿名 2026/08/07(金) 23:27:45
127: 匿名 2026/08/08(土) 00:33:19
>>10
ほんとだよ！罪悪感って何？旦那さんが金金言う人なの？
赤ちゃんだし、今はちょっと暑いけど晴れてたら公園、雨ならモールの子育て広場や児童館に出かけるとかさ。
もしかして、フラッシュカードやお勉強系が育児で、ただ遊ばせるのを育児と思ってなかったりする？
そんな事ないよ。子供と毎日遊んでるのも立派な育児だからね。
ほんとだよ！罪悪感って何？旦那さんが金金言う人なの？
赤ちゃんだし、今はちょっと暑いけど晴れてたら公園、雨ならモールの子育て広場や児童館に出かけるとかさ。
もしかして、フラッシュカードやお勉強系が育児で、ただ遊ばせるのを育児と思ってなかったりする？
そんな事ないよ。子供と毎日遊んでるのも立派な育児だからね。
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